Meninas!! Preparadas para mais um fim de semana controlado??? Eu confesso: Vai ser complicado pra mim...Tá muito frio aqui no Rio, e a vontade de comer aumenta...essa semana usei algumas táticas de sobrevivencia..rs...sopinhas express light pra qd der fome, cookies integrais, barrinha de cereal...foram meus aliados. Esta semana perdi na balança só 0,100 gr, mas não estou triste não porquê sei que emagreci mais. Quando optamos pela musculação, sabemos que a balança não vai alterar muitos no começo, simplesmente porque durante o processo de adaptação, o corpo começa a transformar a massa gorda em massa magra e por isso o peso na balança não muda muito e as vezes até aumenta..mas nada de arrancar os cabelos, é normal e você sente a diferença nas roupas...heheheheh

Projeto verão

Estou muito feliz com a participação das meninas..e mais feliz ainda pq depois que lancei esse projeto, surgiram vários outros projetos. Isso é bom, nos ajuda ainda mais. Meninas, não esqueçam de enviar o peso segunda feira..montei uma tabelinha de evolução para cada uma, viu??? E quem ainda não se increveu, ainda dá tempo gente!!!

Antes que eu termine este post, gostaria que vocês conhecessem uma amiga que também entrou para a blogsfera light e tá na luta, como nós:

Beijos e força na peruca!!!

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